lite bättre...

Det gick bra i dag =) 28,18 på fyra kilometer. Känns bra att det går åt rätt håll!

Ja!

Sprang fyra kilometer på löpbandet i går igen och JA det gick bättre =) 29.22 är en förbättring. På torsdag är det dags igen...

Klarade första delmålet =)

Var och sprang på löpbanet i går morse och nu har jag fixat mitt första delmål =) Fyra kilometer på 30 minuter. Nu sätter vi full fart mot nästa mål att springa fem kilometer på 30 minuter.

Känns skönt att det går åt rätt håll!

Det får bli en träningsblogg =)

Har som mål att klara Tjejmilen i höst. Men för att klara av att ta min då 37 åriga kropp runt en mil med värdigheten i behåll så är det nog bra om jag börjar träna lite;)

Gillar att springa (det låter så mesigt med jogga) inte så där jättefort utan så där skönt lufsande. Dock behöver jag en del mål för att träna och att inte skjuta upp springanet så att det är omöjligt att komma i form. I år skulle det ju bli skillnad hade jag tänkt... Eller hur? Började bra med tre gånger i januari sen slog den förbannade influensan till och jag blev sjuk av och till i fem veckor. Exakt hur bra är det när man ska komma i form...

Men nu finns det inga ursäkter kvar och jag kan nu äntligen säga att jag är på gång att snart (läs om några veckor) klara att springa hela rundan hemma utan att behöva hämta andan lite då och då =)

I torsdags sprang jag tre kilometer och i dag sprang jag fyra.

Tänkte jag skulle hinna med lite lopp i år så att jag inte lägger ner träningen. Kumla stadslopp den 16 april är första utmaningen. Sen blir det vårruset, rallarrundan, blodomloppet och slutligen tjejmilen.

Frågan är nu bara hur jag ska fixa fem kilometer med värdigheten i behåll innan 16 aril;)