onsdag 4 maj 2011
träningen rullar på
Sega ben och lätt ömmande muskelfäste vid höften den här veckan. Fixade fem kilometer på löpbandet i måndags på 33,15 och tog mig en runda på fyra kilometer i morse. Segt men det gick=)
torsdag 28 april 2011
Snart så :)
Min kompis och kollega kom och sa att hon tog fem kilometer på 29,20 i går... Det sporrade mig att kämpa lite till i morse så nu hamnade jag på 32,22 =) Lite löpning hemma nu för nästa torsdag på gymmet ska jag kapa en minut till!
tisdag 26 april 2011
Tre till
Tiden räkte inte riktigt till för en lång löprunda i dag... Men jag fick öka tempot eftersom det började bli sent och springa tre kilometer i kväll. Nu laddar jag för löpbandet på torsdag =)
söndag 24 april 2011
fyra till i benen
I dag var det svårt att motivera sig till att träna men jag tvingade mig själv att ta en runda. Fyra kilometer blev det i dag =)
måndag 18 april 2011
uteträning
Första rundan ute i går och det gick så mycket bättre än när jag gjorde det för en månad sen =) Fixade hela rundan på 4,5 kilometer utan att gå!!!
söndag 17 april 2011
det får bli i morgon...
Trött i dag så den planerade löparrundan får bli i morgon istället. Tror jag ;)
fredag 15 april 2011
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)